VITAMINADO COM CHIA

INGREDIENTES

1 banana

1 fatia de mamão

1 fatia de melão

1 laranja (sem casca, mas com bagaço)

1 colh de sopa de sementes de chia - uso da Jasmine

água e gelo

MODO DE PREPARO

Bater tudo MUITO bem batido no liquidificador e beber SEM COAR.