ARROZ COM QUIABO, KIBE ASSADO DE PTS E SALADA DE RÚCULA COM TOMATE

- arroz com quiabo

Refogue o arroz BEM refogado com 1 colher a mais de óleo, até ficar brilhoso. Coloque o quiabo seco e fatiado fino....misture, misture, misture até começar a mudar de cor. Junte a água fervendo e cozinhe normalmente.

Após desligar o fogo, mantenha tampado ao menos por 10 min

- kibe assado de PTS

http://receitastestadaspormim.blogspot.com.br/2013/03/quibe-assado-de-pts.html

- salada de rúcula com tomate