ARROZ COM LEGUMES, BRÓCOLIS E COUVE-FLOR ASSADOS, SALADA DE BETERRABA E BOLINHO DE PTS RECHEADO COM OVO DE CODORNA

- arroz com legumes

É só colocar legumes a seu gosto, bem picadinhos, para cozinhar junto com o arroz.

- brócolis e couve-flor assados

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- beterraba quente

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- bolinho de PTS recheado com ovinhos de codorna

Usar a massa do hamburguer de PTS, colocando um ovinho de codorna dentro. Passar no ovo, na farinha de rosca e assar.

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