*ARROZ, FAROFA DE COUVE, VAGEM COZIDA E TEMPERADA, TORTA INTEGRAL DE FRANGO (de ontem), FEIJÃO COM TRANQUEIRA

- arroz

- farofa de couve (você refoga a couve, tempera bem e mistura farinha de mandioca Yoki a gosto)

- vagem cozida e temperada

- torta integral de frango (de ontem)

http://receitastestadaspormim.blogspot.com.br/2013/03/torta-integral-de-liquidificador-com.html

- feijão com tranqueira

http://receitastestadaspormim.blogspot.com.br/2013/04/feijao-com-tranqueira.html