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quarta-feira, 13 de março de 2013

SALADA DE ALFACE-TOMATE-CEBOLA, ARROZ COM QUIABO, ABÓBORA CABOTIÁ COZIDA, TORTA-SUFLE DE BRÓCOLIS




- salada de alface, tomate e cebola

- arroz com quiabo
Refogue o arroz BEM refogado com 1 colher a mais de óleo, até ficar brilhoso. Coloque o quiabo seco e fatiado fino....misture, misture, misture até começar a mudar de cor. Junte a água fervendo e cozinhe normalmente.
Após desligar o fogo, mantenha tampado ao menos por 10 min

- abóbora cabotiá cozida

- torta-sufle de brócolis

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