SALADA DE ALFACE, ARROZ INTEGRAL COM QUINOA, FRANGO CHINES DO MEU JEITO

- salada de alface

- arroz integral com quinoa
Colocar a quinoa Jasmine para cozinhar junto com o arroz - para cada xic de arroz, coloque 1/3 de xic de quinoa.

- frango chinês do meu jeito
http://receitastestadaspormim.blogspot.com.br/2013/03/frango-chines-do-meu-jeito.html