- arroz 7 grãos com quinoa
- couve refogada
- farofa com cenoura e ovo
Refoga cebola e alho no azeite, coloca cenoura ralada grossa e mistura bem para dar uma murchada. Coloca farinha de milho até o ponto que vc gosta, mistura bem e desliga. Junta ovos cozidos e cheiro verde.
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